Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

09:12:35 Uhr

03:03:46 Std.

03:03:42 Std.

02:44:22 Std.

164 / 189 bpm

102.60 km

33.5 / 65.2 km/h

1:47/km / 0:55/km

1024 m

88 / 117 U/min

sehr, sehr hart (8 / 10)

2700 kCal

Radfahren

Wettkampf

Rennrad kaufen

Vattenfall Cyclassics (100km) »

Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Cyclassics 2011 (100km)

Habe doch überlebt und bin im Ziel angekommen. :)

Minimalziel (ankommen) -> check!
Zweites Ziel (<3:10h) -> check!

Ab KM40 haben die Oberschenkel gebrannt wie Hölle! Zum Glück ließ das bei KM55 und nach Zuführung von Magnesium und sonem Carbo-Power-Gel wieder nach.

Hat Spaß gemacht, kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen!
Nächstes Jahr aber mit vorher trainieren und so...


Teilen

E-Mail

Kommentare

1. Am schrieb robrob Mann Mail


Yeah! Saubere Leistung!

Aber wieso hast du so viele Kalorien verpulvert ... und ich so wenig? :?

2. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


Keine Ahnung was dieses Teil immer ausrechnet... ich hab jetzt mal 900kcal/h angenommen, das ist vielleicht realistischer.

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.