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Sibu Mann » Trainingstagebuch

06:50:34 Uhr

06:21:29 Std.

06:13:22 Std.

05:35:42 Std.

113 / 159 bpm

127.14 km

20.0 / 72.5 km/h

3:0/km / 0:49/km

1290 m

68 / 152 U/min

etwas härter (5 / 10)

4478 kCal

Rad

60 - 64 % (110 - 118)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

48 >100km

Sonnig, heiter bei 32.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Reichraming-Weyer-Waidhofen-Hollenstein-Saurüssel-Gaflenz-Waidhofen-Kreuzgruberhöhe-Großraming-Radweg n.Reichraming. Powerman in Weyer - Brandst.Helm., Hiti Karin, Schörk.Manfr.(Polizist), Hrinkow Flasche

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