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HowardJ Mann » Trainingstagebuch

07:59:59 Uhr

02:00:30 Std.

02:04:20 Std.

134 / 144 bpm

20.12 km

10.0 / 11.6 km/h

6:0/km / 5:10/km

529 m

ziemlich einfach (4 / 10)

1782 kCal

Laufen

DL1

Defyance 4 / Brooks kaufen

Hitdorfrunde (kurz)

Regen bei 19.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


anschl. Kräftigung im Studio

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