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Trainingseinheit

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petert Mann » Trainingstagebuch

01:13:29 Uhr

04:06:18 Std.

04:03:22 Std.

101 / 155 bpm

91.00 km

22.2 / 63.3 km/h

2:42/km / 0:56/km

1631 m

5815 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung


Canondale RentBike, 3 fach, 12-27, und alle hab ich gebraucht, unterversorgt (kein salz), krämpfe, danach ein tag pause, ein tag regenerarion

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