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Damke2 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

13:01:56 Uhr

02:51:56 Std.

02:51:51 Std.

02:40:08 Std.

02:27:08 Std.

161 / 175 bpm

73.05 km

25.5 / 85.4 km/h

2:21/km / 0:42/km

1788 m

74 / 130 U/min

219 / 828 W

224 W [1.02]

0.95

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

Maximalbelastung (9 / 10)

2111 kCal

Radfahren

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Sonnig, heiter bei 28.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


Rad am Ring
Platzierung. AK 37 Gesamt. 300
Zeit war: 2:51:38
Ich muß beim nächsten mal die Leistung am Berg auf ca. 250W begrenzen. Habe meine Zeit um ca. 12 Minuten verbessert!!!

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