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biLLY9990 Mann » Trainingstagebuch

17:00:16 Uhr

01:51:28 Std.

01:51:32 Std.

155 / 169 bpm

20.88 km

11.2 / 26.0 km/h

5:21/km / 2:18/km

742 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

1875 kCal

Laufen

Langer Lauf

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Sonnig, heiter bei 31.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


4. Ettlinger Halbmarathon

Trainingslauf für meinen eigentlichen HM im September

alle 5km eine Lap

Wetter brutal, Strecke anstrengend, aber mit Leistung sehr zufrieden

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