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speedy_uh Mann » Trainingstagebuch

12:30:00 Uhr

03:14:32 Std.

141 / 172 bpm

89.00 km

27.5 / 62.9 km/h

2:10/km / 0:57/km

1015 m

78 / 116 U/min

1400 kCal

Rennrad

EW 141-153

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Sonnig, heiter bei 26.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung


Lattenberg mit Theo und Juri. Bin heftig abgekackt.

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