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HowardJ Mann » Trainingstagebuch

18:41:22 Uhr

01:03:04 Std.

01:03:01 Std.

139 / 155 bpm

10.54 km

10.0 / 12.7 km/h

6:0/km / 4:43/km

723 m

ziemlich einfach (4 / 10)

830 kCal

Laufen

DL2

Defyance 4 / Brooks kaufen

Knipprather Busch (Knippes)

Gewitter bei 25.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


kein Auslaufen wg. drohendem Gewitter.
Gefühl war ich deutlisch schneller als die Uhr sagt. keine Chance, während des Laufs zu kontrollieren.

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