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jotxam Mann » Trainingstagebuch

07:20:00 Uhr

00:56:00 Std.

142 bpm

19.60 km

20.4 / 52.5 km/h

2:56/km / 1:08/km

140 m

80 / 160 W

etwas härter (5 / 10)

647 kCal

Rad

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


13' Berg bei 2x1-Übersetzung (70-80 U/min)

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