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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:48:45 Uhr

03:28:58 Std.

03:28:54 Std.

03:22:04 Std.

136 / 166 bpm

93.54 km

26.9 / 63.5 km/h

2:13/km / 0:56/km

490 m

81 / 111 U/min

etwas härter (5 / 10)

3401 kCal

Rennrad-2 Roubaix

Grundlagetraining 1

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zur Silke

Sonnig, heiter bei 28.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


bis 12km vor Ziel DS 26,4km-h ab der Silke nur GW

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