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Gue03 Mann » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

00:20:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Krafttraining

Krafttraining

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


3 sets von jeweils

-> lange Beinzüge
-> seit-twist
-> Arm-Bogen
-> Beugen und Strecken
-> Arm-Schub
-> Chrunch

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