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speedy_uh Mann » Trainingstagebuch

17:30:00 Uhr

02:12:37 Std.

129 / 167 bpm

68.40 km

30.9 / 49.7 km/h

1:56/km / 1:12/km

185 m

84 / 111 U/min

1411 kCal

Rennrad

GA 2 127-141

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Sonnig, heiter bei 26.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung


Schöne flach Runde mit Jürgen; Theo und Juri. 85% Arbeit im Wind ;) was auch sonst.

Klieve; Sassendorf; Weslarn; Hovestadt; Herrzfeld; Cappel; Walibo; Lipperbruch; Lipperode; Böf; Bad Westernkotten, Berge..

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