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Tackle1972 Mann » Trainingstagebuch

11:47:23 Uhr

01:04:19 Std.

157 / 173 bpm

11.79 km

11.0 / 14.1 km/h

5:27/km / 4:15/km

207 m

etwas härter (5 / 10)

1402 kCal

Laufen

Laufspiel

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WOS (8,67)

Sonnig, heiter bei 27.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Sehr warm! 10min GA1 - 15min GA 2- 12min GA3 - 15min GA2 - 12min GA1
nach GA3 kaum den Puls runter bekommen. Musste sehr langsam werden um Puls wieder unter Kontrolle zu bekommen.

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