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Trainingseinheit
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MW77 Mann » Trainingstagebuch

09:35:00 Uhr

01:05:40 Std.

2.30 km

2.1 km/h

28:34/km

etwas härter (5 / 10)

900 kCal

Schwimmen

Ausdauertraining

Hallenbad Wittlich

Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


200m Einschwimmen
3 x 400m Technik (Einarmig, Wasserwerfen, Abschlagen, Reisverschluss)
4 x 50m Spring
500m Dauerschwimmen
200m Ausschwimmen

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