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Bastl23 Mann » Trainingstagebuch

19:52:06 Uhr

00:51:58 Std.

00:52:07 Std.

00:49:50 Std.

144 / 204 bpm

26.19 km

30.2 / 41.6 km/h

1:59/km / 1:26/km

37 m

78 / 103 U/min

sehr, sehr leicht (2 / 10)

1315 kCal

Radfahren

GA 118-156

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Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


lockere Runde nach Alpenurlaub. Wenn der Muskelkater vom Softballspiel am Sonntag nicht wäre, wär´s noch schneller geworden. Die kurzen HF Spitzen am ANfang der Runde sind durch flatterndes Trikot zustande gekommen. Puls fast nie in den EB Bereich gekommen.

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