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lilliefee Frau » Trainingstagebuch

11:30:00 Uhr

02:48:56 Std.

43.30 km

15.4 / 28.1 km/h

3:53/km / 2:08/km

sehr leicht (3 / 10)

Radfahren

extensives Training

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


erst zur uni md am elbufer mit nem 18er schnitt entlang in knapp mehr als 10 minuten mit abstecher zum hafen. nach dem essen wieder in richtung süden auf dem elberadweg bis salbke von dort durch die stadt zurück nach buckau/raiffeisenstraße. pause. später ch beim laufen begleitet. ein rundum rad-tastischer tag.

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