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Sibu Mann » Trainingstagebuch

12:53:00 Uhr

02:31:00 Std.

138 / 176 bpm

51.24 km

20.4 / 69.3 km/h

2:56/km / 0:51/km

1000 m

41 U/min

etwas härter (5 / 10)

1610 kCal

Rad

70 - 74 % (129 - 137)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

23 Weißn 51.1100.2670 +Var.KiDorf

Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Weißn 21:54 mit 164 Puls

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