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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

07:28:10 Uhr

00:35:44 Std.

154 / 186 bpm

sehr hart (7 / 10)

Cycling

VO2max

Life Fitness 9500HR Upright Bike kaufen

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


2:00 min interval/2:00 recovery (Stufe 15, 110RPM)
1:45 min interval/1:45 recovery (Stufe 15, 110RPM)
1:30 min interval/1:30 recovery (Stufe 15, 110RPM)
1:15 min interval/1:15 recovery (Stufe 15, 110RPM)
1:00 min interval/1:00 recovery (Stufe 16, 110RPM)
:45 sec interval/:45 recovery (Stufe 15, 110RPM)
:30 sec interval/:30 recovery (Stufe 15, 110RPM)
:15 sec interval (Stufe 15, 110RPM)

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