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alucard Mann » Trainingstagebuch

09:15:28 Uhr

04:07:44 Std.

04:47:55 Std.

03:22:44 Std.

03:18:02 Std.

130 / 168 bpm

109.86 km

26.6 / 65.9 km/h

2:15/km / 0:54/km

1272 m

72 / 110 U/min

229 / 789 W

207 W [0.90]

0.65

 
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etwas härter (5 / 10)

2414 kCal

Rennrad

Grundlage GA 2

Simplon Pavo kaufen

Sonnig, heiter bei 26.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Ausfahrt mit Ernst an der Albkante

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