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Chatmen85 Mann » Trainingstagebuch

16:26:29 Uhr

00:39:35 Std.

164 / 182 bpm

7.22 km

10.9 / 16.9 km/h

5:30/km / 3:33/km

7 m

sehr hart (7 / 10)

544 kCal

Laufen

SB - HF 182 - 192

Wolkig bei 20.3 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Tempotraining hab ein paar Intervalle versucht zu laufen. ging auch ganz gut. Hart war es trotzdem. Am Sonntag kommt das wieder eine lange GA Einheit.

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