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jotxam Mann » Trainingstagebuch

07:40:00 Uhr

00:50:00 Std.

147 bpm

16.60 km

19.8 / 42.5 km/h

3:01/km / 1:24/km

141 m

100 / 200 W

etwas härter (5 / 10)

589 kCal

Rad

A5 - SB

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


15' Berg bei 70-80 U/min

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