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Luluriel Frau » Trainingstagebuch

10:17:57 Uhr

00:35:00 Std.

00:34:44 Std.

134 / 145 bpm

2.61 km

4.5 / 5.0 km/h

13:20/km / 12:0/km

ziemlich einfach (4 / 10)

207 kCal

Laufen

Ausdauertraining GA-1

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Wolkig bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Laufen am Rhein in Köln entlang.

Gesellschaft: Mama

3/4 Stunde vorher noch am Frühstücksbüffet sattgegessen.

Lauf war schön, grösstenteils im Pulsbereich, gutes Pace. Toll so eine Funktionskleidung :)

Konnte kaum glauben, dass ich 2,63km geschafft hab.

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