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alucard Mann » Trainingstagebuch

05:19:09 Uhr

01:45:59 Std.

01:46:19 Std.

01:35:11 Std.

01:35:04 Std.

109 / 138 bpm

49.06 km

27.8 / 77.4 km/h

2:09/km / 0:46/km

242 m

76 / 115 U/min

194 / 673 W

181 W [0.93]

0.57

 
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ziemlich einfach (4 / 10)

2363 kCal

Rennrad

Grundlage GA 1

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Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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