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fx157 Mann » Trainingstagebuch

20:46:12 Uhr

00:54:27 Std.

00:35:19 Std.

146 / 182 bpm

10.27 km

11.3 / 20.8 km/h

5:18/km / 2:53/km

40 m

652 kCal

Laufen

EB

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Wolkig bei 13.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung


Später Feierabend, daher koprimierte Laufeinheit

E, ABC, 2STL, 12x400, A

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