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biLLY9990 Mann » Trainingstagebuch

17:40:31 Uhr

00:55:44 Std.

00:56:06 Std.

141 / 175 bpm

10.45 km

11.2 / 18.5 km/h

5:21/km / 3:14/km

112 m

hart (6 / 10)

894 kCal

Laufen

Bahntraining

Asics Gel Evolution 5 (2E) gelb kaufen

Regenschauer

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Bahntraining

Lap1 Einlaufen

12x400m je in 1:35min danach je 90s gehen

Lap26 Auslaufen

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