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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

10:30:02 Uhr

03:39:05 Std.

03:34:21 Std.

157 / 184 bpm

110.28 km

30.2 / 76.2 km/h

1:59/km / 0:47/km

1486 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

4051 kCal

Rennrad

WK

Spezialiced SL3 kaufen

Sonnig, heiter

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Zwettl
10km vor Schluß auf der Ebene aus der Gruppe herausgefallen.
m Berg gings Super.

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