Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

Gue03 Mann » Trainingstagebuch

19:18:00 Uhr

00:15:00 Std.

hart (6 / 10)

Krafttraining

Intervalltraining

Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Death to fat - workout
---------------------------------
15 rounds / 50 sec work / 10 sec rest


1. High Knees without Jump Rope (reps: 101, 137, 119)

2. Reverse Push Ups (reps: 16, 14, 11)

3. Ugi Pop (reps: 26, 22, 21)

4. Ugi Squeeze & Hip Thrust (reps: 29, 28, 23)

5. Push ups with Thera-band (reps: 16, 17, 12)

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.