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Siegmund73 Mann » Trainingstagebuch

13:37:44 Uhr

04:21:18 Std.

139 / 163 bpm

43.65 km

9.6 / 17.2 km/h

6:15/km / 3:29/km

2013 m

Maximalbelastung (9 / 10)

2539 kCal

Laufen

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Wolkig bei 18.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


erste 3 Kilometer waren vom Vortag. Zeit Absolut 04:21:18

Kochsalzlösung und Glukose....

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