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anki-panki Frau » Trainingstagebuch

11:30:00 Uhr

00:45:44 Std.

11.00 km

14.4 km/h

4:10/km

sehr hart (7 / 10)

LAUFEN

Wettkampf

Stark bewölkt bei 20.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


triathlon erlangen:
2:49:01 3. platz AK W 20

schwimmen 1,5 km in 36:03
radeln 40.0 km in 1:19:00 ( schnitt 30.2 km/ h) mit wechseln 1:27:14
laufen 45:44

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