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Plasma Mann » Trainingstagebuch

18:51:08 Uhr

01:46:22 Std.

158 / 180 bpm

20.70 km

11.7 km/h

5:07/km

155 m

Run

GA1 L

23.0 ° C

Trainingsbemerkung


progressiver dauerlauf. erst locker gejoggt, dann in IM tempo rein. ersten 5min stimmte der puls nicht, hartnäcliges flatter trikot....

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Kommentare

1. Am schrieb kummerani Mann Mail


Sauber. Das mit den progessiven Läufen muss ich mir für 2012 merken. :)

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