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Rellielli Frau » Trainingstagebuch

06:45:22 Uhr

01:18:45 Std.

135 / 154 bpm

12.61 km

9.6 / 13.1 km/h

6:15/km / 4:34/km

224 m

ziemlich einfach (4 / 10)

855 kCal

13km Radwege »

Sonnig, heiter bei 17.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Ich würde sagen es läuft wieder. Nur den Pulsgurt muß ich dringend mal saubermachen, er misst viel zu niedrig, am Anfang hab' ich ihn mal abgenommen und verknotet, damit er besseren Kontakt hat, dann ging's. Zwischendurch habe ich ihn immer mal zur Überprüfung feste angedrückt, dabei kamen dann meistens 1-max.5 Schläge mehr raus. Ansonsten lief's gut, bei kühlen 17 Grad heute früh, trotzdem dass ich nüchtern war. Sehr schön.

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