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p-mt Mann » Trainingstagebuch

18:30:30 Uhr

02:01:30 Std.

02:22:42 Std.

139 / 153 bpm

22.07 km

10.9 / 24.8 km/h

5:30/km / 2:25/km

1000 m

ziemlich einfach (4 / 10)

2065 kCal

Laufen

IB1 Lang: 72-78% (-150)

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Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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