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Mar58 Mann » Trainingstagebuch

11:16:15 Uhr

03:03:28 Std.

03:04:50 Std.

02:40:41 Std.

147 / 204 bpm

85.37 km

27.9 / 69.6 km/h

2:09/km / 0:51/km

667 m

72 / 148 U/min

hart (6 / 10)

3769 kCal

RACE

Entwicklung EB 80%-90%

STEVENS SCF SL kaufen

Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Ausfahrt mit Gerhard.
Dachte, daß es nur in den Alpen gewaltige Aufstiege gibt.
Fehlanzeige!!!!
Von Lautern nach Lauterburg.....und du bist mit 16% Steigung "bedient". :( :(

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Kommentare

1. Am schrieb alucard Mann Mail


He harter max Puls

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