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Sibu Mann » Trainingstagebuch

07:35:29 Uhr

07:10:02 Std.

07:14:23 Std.

06:32:21 Std.

112 / 143 bpm

156.02 km

21.8 / 66.5 km/h

2:45/km / 0:54/km

896 m

67 / 180 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

5004 kCal

Rad

60 - 64 % (110 - 118)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

48 >100km

Regenschauer bei 28.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Rohr-Marchtrenk-Prambachkirchen-St.Agatha-Schlögen-Aschach-Pasching-Traun-Neuhofen-Rohr

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