Trainingsbeginn: 15:55:36 Uhr

Trainingsdauer: 00:40:12 Std.

Dauer in Bewegung: 00:40:12 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:40:12 Std.

Dauer mit Leistung: 00:40:13 Std.

Herzfrequenz: 160 / 181 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20 km

Geschwindigkeit: 29.9 / 46.5 km/h

Pace: 2:0/km / 1:17/km

Höhenmeter: 458 m

Trittfrequenz: 103 / 112 U/min

Leistung (Watt): 253 / 300 W

Normalisierte Leistung: 265 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 1.32

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 653 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Indoor bei 29 ° C