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Tias Mann » Trainingstagebuch

12:59:00 Uhr

01:45:38 Std.

175 / 195 bpm

20.20 km

11.5 km/h

5:13/km

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 27.1 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


erste Mal über 20km, die Steigung war der Tod und die letzten 3km nur noch anstrengend!

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