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topre Mann » Trainingstagebuch

19:15:10 Uhr

00:52:13 Std.

00:52:19 Std.

136 / 159 bpm

9.25 km

10.6 / 15.5 km/h

5:39/km / 3:52/km

35 m

sehr leicht (3 / 10)

826 kCal

Laufen

Intervall-/Tempotraining

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Laim - Westend- Westpark »

Wolkig bei 24.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


7km "TDL" - Ziel war <5:40min/km. Es lief so locker und gut, dassich deutlich schneller war...

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