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FELICE Mann » Trainingstagebuch

11:06:32 Uhr

02:12:11 Std.

02:10:30 Std.

135 / 174 bpm

45.57 km

20.5 / 40.0 km/h

2:55/km / 1:30/km

797 m

65 / 117 U/min

hart (6 / 10)

1483 kCal

Rennrad STRASSE

BERG Intervalle

Wilier IZOARD 39/53 kaufen

ALLERHEILIGEN-RUNDE

Stark bewölkt bei 26.3 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


ersten 3 Runde allein gefahren...dann mit Felix ab der 4 Runde ...ich am Berg der 4 Rd. geführt...ca. 14km/h Felix dann in der 5 Rd. geführt ca. 16 - 17 km/h bin dann bergab für Felix zu flott gefahren...dann bis zur 11 Runde alles allein gefahren...dann die 12 Runde wieder mit Felix......

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