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dbiker Mann » Trainingstagebuch

08:51:22 Uhr

03:24:58 Std.

133 / 162 bpm

65.60 km

19.2 / 63.8 km/h

3:07/km / 0:56/km

1865 m

69 / 103 U/min

hart (6 / 10)

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Giro delle Dolomiti 2011 - 5. Etappe »

Wolkig bei 16.7 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


5. Etappe: Von Prad auf das Stilfserjoch und Abfahrt über die Straße von Santa Maria im Münstertal über den Umbrailpaß (Schweiz/Kanton Graubünden).
Ziel war es heute den Pass mit einem konstanten Puls hochzufahren; zwischen 145 und 150; zum Schluss die letzten 5 km ist mir ganz schön die Kraft ausgegangen; trotzdem war es wieder absolut beeindruckend und ein klasse Tag.

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