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robiwankenobi2 Mann » Trainingstagebuch

19:00:00 Uhr

01:06:03 Std.

149 / 192 bpm

12.00 km

10.9 km/h

5:30/km

Maximalbelastung (9 / 10)

Laufen

Entwicklungsbereich

Sonnig, heiter bei 28.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


einlaufen

3*2000
1. 7:11 Puls max 186 schnitt 174
2. 7:07 Puls max 190 schnitt 179
3. 7:09 Pils max 192 schnitt 181

Pause 5:30

auslaufen

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