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Luluriel Frau » Trainingstagebuch

16:38:27 Uhr

00:45:00 Std.

00:44:52 Std.

148 / 165 bpm

3.87 km

5.1 / 8.9 km/h

11:45/km / 6:44/km

63 m

hart (6 / 10)

268 kCal

Laufen

Ausdauertraining GA-1 / GA-2

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Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Am Anfang Schmerzen im Knie+Schienbein. Bin etwas schneller gelaufen und da hat es nach einer Zeit wieder aufgehört, wollte schon aufgeben.

Blöde Hitze. Hat das Laufen heute nicht wirklich vereinfacht.

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