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jogi075 Mann » Trainingstagebuch

18:27:15 Uhr

01:18:40 Std.

01:17:43 Std.

140 / 177 bpm

12.16 km

9.3 / 18.7 km/h

6:27/km / 3:12/km

410 m

hart (6 / 10)

981 kCal

Laufen

Intervall

Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


4 x 400 m Intervalle

Training war hat, da am Vorabend auf Party.
Beine sehr schwer.

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