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Sibu Mann » Trainingstagebuch

09:08:34 Uhr

05:50:40 Std.

05:53:45 Std.

05:24:27 Std.

107 / 137 bpm

111.35 km

19.1 / 55.4 km/h

3:08/km / 1:04/km

1183 m

66 / 117 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

4002 kCal

Rad

50 - 59 % (92 - 109)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

48 >100km

Regen bei 22.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


z.H.-Hargelsberg-Asten-Gallneukirchen-Reichenau-Bad Leonfelden-Vorderweißenbach-Guglwald (allein - Auto holen)

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