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der_Icey Mann » Trainingstagebuch

16:47:55 Uhr

01:44:37 Std.

162 / 183 bpm

47.07 km

27.0 / 41.7 km/h

2:13/km / 1:26/km

91 m

81 / 109 U/min

hart (6 / 10)

Radfahren

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Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Nach 45Min laufen.
Erste Hälfte bewusst härter gefahren, zurück langsamer geplant aber Puls wollte nicht runter und scheinbar Rückenwind.
Anschließend noch Koppellauf.

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