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alucard Mann » Trainingstagebuch

05:23:13 Uhr

01:08:46 Std.

01:09:11 Std.

01:31:34 Std.

01:52:11 Std.

107 / 125 bpm

30.20 km

26.3 / 44.5 km/h

2:16/km / 1:20/km

134 m

76 / 116 U/min

169 / 494 W

161 W [0.95]

0.50

 
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ziemlich einfach (4 / 10)

1241 kCal

Rennrad

Grundlage GA 1

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Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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