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Rellielli Frau » Trainingstagebuch

09:18:08 Uhr

01:01:40 Std.

151 / 168 bpm

9.87 km

9.6 / 13.4 km/h

6:15/km / 4:28/km

114 m

etwas härter (5 / 10)

659 kCal

Dauerlauf 2

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Zuerst gut. Nach 20 Min war mir bereits viel zu warm, ich hab' gar nicht angefangen so schön zu schwitzen wie sonst, statt dessen wurde mein Kopf immer heißer+röter und der Puls kletterte immer höher. Kaum ein Schweißtropfen hat meine Poren verlassen, aber dafür jede Menge Salz. Deutlich nicht gut. Auch hinterher. Puls ging nicht so gut runter wie sonst, auch zu Hause noch über 100.

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