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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

06:03:00 Uhr

01:13:18 Std.

01:12:45 Std.

01:12:40 Std.

144 / 177 bpm

11.38 km

9.3 / 17.2 km/h

6:27/km / 3:29/km

74 / 98 U/min

etwas härter (5 / 10)

Running

VO2max

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


5x5' VM(4.45/Km)+6'

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