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Trainingseinheit

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Knut76 Mann » Trainingstagebuch

08:03:50 Uhr

07:00:05 Std.

147 / 181 bpm

143.34 km

20.5 / 58.8 km/h

2:55/km / 1:01/km

2417 m

72 / 180 U/min

sehr, sehr hart (8 / 10)

7449 kCal

EB

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Sonnig, heiter bei 32.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


3 Etappe des Giro. Das 1te Zeitfahren lief gut. 43 min für 618hm und 7,3km. Siehe Lap2. Beim 2ten Zeitfahren ging dann aber nix mehr.

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