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Luluriel Frau » Trainingstagebuch

00:16:30 Uhr

00:20:00 Std.

145 / 150 bpm

1.70 km

Laufen

Ausdauertraining GA-1

Sonnig, heiter bei 36.0 ° C

Trainingsbemerkung


1. Lauf bei 36 Grad und Smogalarm Kaum möglich den Puls unter 140 zu bekommen, meist bei 145.

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