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Gue03 Mann » Trainingstagebuch

19:18:00 Uhr

00:39:40 Std.

sehr, sehr hart (8 / 10)

Krafttraining

Intervalltraining

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


300 reps of brutality workout
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5 rounds:

1) Lunge Twist – 10 reps
2) Dive Bomber Burpee – 10 reps
3) Jump Squat & Swing – 10 reps
4) Ugi Push Off – 10 reps
5) Sumo Squat – 20 reps

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